绿豆可以和红枣一起吃吗 绿豆功效

绿豆可以和红枣一起吃吗，绿豆和红枣一起吃好吗，绿豆应该怎么来吃呢？绿豆和红枣一起吃会怎么样呢？今天就一起来看看吧！

绿豆可以和红枣一起吃吗

绿豆和红枣可以一起吃，绿豆性凉味甘，能清热解毒，止渴消暑，利尿润肤，绿豆还含丰富的营养素。红枣包美味鲜，补气健身，除含一般的营养素外，还含丰富的维生素D。

不能搭配着绿豆一起吃食物

绿豆 -  狗肉：会易中毒    

绿豆 -  狗肉：一起吃会胀破肚皮    

绿豆 -  紫米：会食物相克    

绿豆 -  番茄：会损伤元气    

绿豆 -  棒子：会易腹泻    

什么人不能吃绿豆

1.属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。

3.正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。

绿豆的功效与作用

一、清热解毒功效

绿豆具有清热解毒的作用，用绿豆煮汤或做粥食用能够清暑益气、止渴利尿，夏天食用绿豆汤解暑效果非常好。

二、护肾的功能

食用绿豆能减少蛋白分解，保护肝肾。

三、降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，所以对于高血脂患者可以食用绿豆来调理。